樱桃的功效与作用

美白、补血、排毒通便

樱桃的功效与作用

病情分析：樱桃，味甘，性温，入脾、胃、肾经，富有多种营养成分，如：维生素C、糖、胡萝卜素、枸橼酸、酒石酸、钙、磷、铁等。具有滋养肝肾、健脾、止泻、涩精的功效。能够促进补铁，促进血红细胞再生，预防缺铁性贫血；能够有助于排泄尿酸，起到止痛、消炎，缓解关节炎及痛风疼痛；还能够治疗轻微的烧伤、烫伤以及重度的冻伤；同时还具有调理肠胃、减肥以及美容养颜、抗衰老的功效。樱桃为蔷薇科木本植物樱桃的成熟悉果实。果实虽小如珍珠，但色泽红艳光洁，味道甘甜而微酸，既可鲜食，又可腌制或作为其他菜肴食品的点缀，备受人们青睐。具有美白、补血、排毒通便等功效。

1、美白：樱桃营养丰富，适量食用樱桃，能使面部皮肤红润嫩白。

2、补血：樱桃中铁的含量居各种水果之首，因此具有促进血红蛋白生成的作用，补血效果较好，能令气色红润。

3、排毒通便：樱桃可以帮助机体排出毒素，更有润肠通便作用。

注意事项

适宜人群

一般人群均适宜

禁忌人群

阴虚火旺、糖尿病、虚热咳嗽患者

不宜同食

草莓

樱桃不宜和草莓一起食用，同食可能会引起上火，不利于人体的生长发育和新陈代谢，日常生活中应避免搭配食用。

食用方法

即食

樱桃洗净后可以直接食用。

冲服

将樱桃洗净切开，取出樱桃核，于水中加入适量蜂蜜混合均匀，即可食用。