选择省份[重新定位]
西红柿有哪些营养
1、维生素C含量比苹果、梨、香蕉高2到4倍
2、西红柿的钾对血压能起到很好的控制作用
3、西红柿含有的膳食纤维有助于预防便秘
4、西红柿中叶酸含量也很不错,很适合孕妇食用
3、最重要的是西红柿中含有“植物黄金”番茄红素
番茄红素的作用
1、抗氧化能力是胡萝卜素的2倍多,是维生素E的100倍
2、番茄红素可以改善血管弹性、番茄红素可以改善血管弹性和血管硬化,进而降低心血管疾病发生的风险
3、番茄红素可以起到降低血脂水平的作用
4、可以降低一些肿瘤发生风险的可能性(前列腺癌、肺癌、胃肠道肿瘤等)
5、心脏病患者